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Le Corps Résilient

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sommeil

hygiène de vie

Troubles du sommeil : conseils pour mieux dormir

19 mai 2022
conseils pour bien dormir

Je ne sais pas ce qu'il en est pour toi mais, personnellement, je connais plus de personnes ayant des troubles du sommeil que l'inverse. C'est d'ailleurs l'une des raisons qui m'ont poussée à rédiger cet article sur le sommeil afin de répondre à une question que beaucoup se posent : comment bien dormir ? Déjà, le train du sommeil, c'est quoi ? Le train du sommeil correspond à un cycle du[...]

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hygiène de vie

5 tips pour soutenir la détox du corps

6 avril 2022
soutenir la detox du corps

Si tu es inscrit(e) à ma newsletter, tu sais déjà que la détoxification, dite détox, est un processus de nettoyage naturel de l'organisme ayant lieu en au quotidien, et non une cure de printemps 😉Lors de cette détox, nos organes émonctoires - principalement le foie et les reins - sont stimulés dans le but d'éliminer les toxines accumulées dans l'organisme.Ce processus se réalise tout[...]

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